Necesito bajar 15 kg de peso.

Buenas noches,

en 3 años he aumentado 15 kg de peso. Por favor, necesito recetas de sopas sabrosas, ensaladas ricas, y mucho estímulo para rebajar. La lechuga me gusta poco. Sé que tengo que comer muchas cosas verdes como berro, brócoli, espinaca, zanahoria cruda, etc. Por favor organícenme una dieta para comenzar a bajar esos kilos de más. Muchísimas gracias!!!