Cómo Bajar de Peso , Una Visión Más Amplia

Quien en verdad busque la respuesta a "Cómo Bajar de Peso " , no puede ni debe ignorar los aspectos sicológicos y emocionales que indudablemente forman parte de las múltiples causas de su problema de sobrepeso u obesidad . Y es que negarlos , sería negar su propia condición humana , pues todos sabemos que el ser humano es un ser pensante y , negar la influencia de los pensamientos en la vida de un individuo y de la sociedad toda es , absolutamente ridículo .

Es muy importante que quien desee realmente superar su problema de sobrepeso uobesidad , comprenda que para que la solución sea , real y permanente debe no sólo verse a sí mismo sino aceptarse como un Todo , abarcando sus cuerpos físico , mental y emocional interactuando y socializando con otros

La obesidad se reconoce como un síndrome por diversos factores ( físicos) que se combinan en diferentes proporciones en cada persona obesa . Estos factores físicos son : la herencia genética , el sedentarismo , patrones de alimentación poco saludables ( comer en exceso ) , trastornos metabólicos . Pero el ser humano es un ser bio-sico-social , por lo que untratamiento efectivo para bajar de peso , así como para tratar cualquier otro trastorno en la salud debe , contemplar todos los aspectos de la vida del ser humano como tal , es decir que debe contemplar sus aspectos biológico-sicológico-emocional-social .

El obeso suele tener dificultad para identificar sus propias sensaciones , por lo que no podrá distinguir hambre de saciedad , ni hambre de otras emociones por lo que , el obeso comerá como respuesta a las emociones más diversas , así es que veremos que el obeso comerá cuando se sienta triste o frustrado , pero también comerá en exceso cuando se sienta alegre .

Las dietas para adelgazar y el ejercicio físico podrán hacer que quien padezca sobrepeso uobesidad pierda peso más o menos rápido pero , si no se soluciona la causa o factor desencadenante a nivel sicológico éste seguirá estando latente y probablemente reaparecerá ante el menor estímulo ; estímulo este que es diferente para cada persona como diferente es la o las causas que llevaron a una persona a desarrollar sobrepeso uobesidad .

Resulta del todo imposible desarrollar y analizar todas las posibilidades que representa el tema en este artículo ya que hay tantas causas sicológicas que llevan a un individuo a desarrollar obesidad como obesos hay en el mundo . Por lo que es muy importante que cada persona que intenta resolver su problema de sobrepeso u obesidad además de la dieta y el ejercicio físico para bajar de peso , busque ayuda profesional para bordar los aspectos sicológicos de su enfermedad .

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