Hay tres consejos que nunca fallan; generalmente los damos para aquellas mujeres que comienzan a preocuparse por su figura y no saben por que parte comenzar:
Bebe por lo menos dos litros de agua mineral por día.
Duerme tranquila y cómoda. El descanso es esencial para que nuestro cuerpo luzca vigoroso y nuestra mente no sufra estrés.
Haz ejercicio. No es necesario que te esfuerces demasiado y concurras al gimnasio todos los días, sino que realizar caminatas de 30 minutos aunque sea 4 veces por semana te resultará altamente beneficioso.
Estas son tres reglas básicas que en Belleza.es creemos relevantes para que cuides tu belleza, por dentro y por fuera. No olvides que una buena alimentación , a base de fibras, vegetales,frutas y lácteos contribuye a que tu piel, tu pelo, t todo tu organismo se sientan ( y estén) 100 % saludables.