Clases de Yoga en Florida Oeste

Las clases duran 90 m . Se realizan diferentes, asanas (posturas), Pranayama (respiración) y Meditación.

La práctica de yoga permite mejorar nuestra calidad de vida. Nos brinda muchos beneficios:

Previene el estrés, depresión, angustias, ansiedad , trabajando en nuestro sistema nervioso. Mejora las posturas, flexibiliza la columna, tonifica los músculos, estimula la glándula tiroide. mejora la concentración, nos equilibra emocionalmente, desarolla la fuerza de voluntad y confianza en sí mismo ayudándonos a descubrir el potencial escondido en nuestra mente y cuerpo.